Dieser Ashtanga-Online-Kurs gibt einen Überblick über Grischas Prinzipien für das Praktizieren und Unterrichten von Ashtanga, die aus 20 Jahren kontinuierlichem individuellem Mysore-Unterricht stammen, basierend auf seinen Studien bei Lehrern wie Richard Freeman und Maty Ezraty.

Wir werden den Nutzen und die Risiken vieler Positionen und Vinyasas der Ashtanga-Methode analysieren. Wir erarbeiten zentrale Grundprinzipien der Ashtanga-Praxis, die es dir ermöglichen, die Ursachen von Problemen in deiner Yogapraxis selbst zu erkennen und zu lösen.