IST HEILUNG MIT ASHTANGA YOGA MÖGLICH? Dies basiert auf einem Interview mit Jelena Liberman aus dem Jahr 2015. Hallo Grischa, bitte stell dich kurz vor: Hallo, ich bin Grischa, ich bin 1971 geboren und habe zwei kleine Kinder. Ich habe einen Master-Abschluss in Informatik und habe meine persönliche Yogapraxis mit einem Shivananda Yogalehrer zwischen einigen […]
Der Begriff Yoga scheint Güte an sich zu vermitteln und seine Asana-Komponente sorgt für die perfekte Optik. Kein Wunder, dass es zum idealen Marketinginstrument für buchstäblich alles und nichts geworden ist. Der Begriff Yoga wurde in den letzten zwei Jahrzehnten von riesigen Armeen pseudo-spiritueller Materialisten übernommen. Die Kunst der Selbstverwirklichung ist „hip, heiß und heilig“ […]
Das bloße Üben von Körperhaltungen ist offensichtlich nicht der Sinn von Yoga. Durch die Lektüre von Adi Śaṅkara verstehen wir, dass falsche Praktiken seit alten Zeiten Schaden angerichtet haben. Auf der anderen Seite beweisen auch Texte wie das Aparokṣānubhuti und Patañjalis Yoga Sūtra die alte Tradition und Bedeutung der āsana-Praxis. Asana war auch schon vor 1200 Jahren mehr als nur Sitzhaltung, wie heute gern behauptet wird. Die heiligen Schriften dienen uns als Kompass und helfen uns, auf dem richtigen Weg zu bleiben
Es ist die Pflicht von Asana-Lehrern, die Muster zu kennen, die zu Verletzungen führen. Im Ashtanga gibt es eine Tendenz, den Praktizierenden für Verletzungen verantwortlich zu machen. In diesem Text analysiert Grischa die typischen Strategien von Mysore-Stil-Lehrern, die dies tun.
Wir müssen in der Lage sein, alle Arten von Schülern davon zu überzeugen, schädliche Muster zu ändern, bevor sie zu einer Verletzung werden. Dies ist bemerkenswert schwierig, da sich die meisten Yoga-Verletzungen langsam aufbauen und die Praktizierenden es die meiste Zeit nicht einmal bemerken. Schlimmer noch: Einigen Schülern wurde beigebracht, dass Schmerz auf lange Sicht mystische Vorteile haben soll – so wie so viele immer noch glauben, dass Flexibilität eine yogische Qualität ist. Es ist schockierend, wie viele Praktizierende aufgehört haben, auf den Schmerz als den wichtigsten eingebauten Lehrer zu hören, den wir haben. Schmerz hat keine andere Bedeutung als nach Veränderung zu rufen!
Der Begriff Yoga scheint Güte an sich zu vermitteln und seine Asana-Komponente sorgt für die perfekte Optik. Kein Wunder, dass es zum idealen Marketinginstrument für buchstäblich alles und nichts geworden ist. Der Begriff Yoga wurde in den letzten zwei Jahrzehnten von riesigen Armeen pseudo-spiritueller Materialisten übernommen. Die Kunst der Selbstverwirklichung ist „hip, heiß und heilig“ […] 
Die wahre Bedeutung von mūlabandha nach Śrī Adi Śaṅkara 
Das bloße Üben von Körperhaltungen ist offensichtlich nicht der Sinn von Yoga. Durch die Lektüre von Adi Śaṅkara verstehen wir, dass falsche Praktiken seit alten Zeiten Schaden angerichtet haben. Auf der anderen Seite beweisen auch Texte wie das Aparokṣānubhuti und Patañjalis Yoga Sūtra die alte Tradition und Bedeutung der āsana-Praxis. Asana war auch schon vor 1200 Jahren mehr als nur Sitzhaltung, wie heute gern behauptet wird. Die heiligen Schriften dienen uns als Kompass und helfen uns, auf dem richtigen Weg zu bleiben